Posts Tagged “kreatin”
![Viszonylag új táplálékkiegészítő a kreatin](https://www.koncertkalendarium.hu/wp-content/uploads/2021/09/kreatin.png)
Annak ellenére, hogy ezt a szerves savat csak a XIX. század elején izolálták és az étrend-kiegészítőként való felhasználásáról szóló említések a XX. századból származnak, sportos táplálékkiegészítőként először csak a kilencvenes években tesztelték. A kísérletek kimutatták a kreatin rendkívül magas hatékonyságát és ezt követően, a sportolók egyik legnépszerűbb táplálékkiegészítő típusává vált.